728x90 반응형 전체 글1369 오십견 회복에 좋은 스트레칭 체조에 대해 알아보자 안녕하세요 라울이오빠입니다. 팔꿈치 어깨 통증외 사십, 오십견(저는 한참 멀었습니다..)이라는 것도 있는데요 오십견의 원인과 오십견 회복에 좋은 스트레칭 방법에 대해 알아보고자 합니다. 사십견, 오십견이란 왜 일어나는 건가요? 사십견, 오십견은 그 이름대로 40대에서 증상이 나오면 사십견, 50대에서 증상이 나오면 오십견이라고 불리는 것만으로 차이는 없습니다. 정식 명칭은 어깨 관절 주위염. 어깨 결림과는 별개입니다. 어깨 결림이 근육의 피로나 혈행 불량이 주된 원인인데 대해, 40 어깨·50 어깨는 나이에 의한 어깨 관절의 염증. 시간이 지나면 자연스럽게 낫을 수도 있지만, 방치하면 관절이 유착하여 움직이지 않게 되는 경우도 있습니다. 통증이 강한 급성기에는 삼각건, 암슬링 등으로 고정하여 안정을 측정.. 2023. 1. 12. 외측상 과염 (팔꿈치의 통증, 테니스 엘보)에 대해 알아보자 (2) 외측상 과염 (팔꿈치의 통증, 테니스 엘보)에 대해 알아보자 (1)글에 이어 두번째 글입니다 테니스 팔꿈치 치료법 테니스 팔꿈치의 치료는, 이하와 같은 약이나 물리치료로 통증을 억제하는 치료가 기본. 휴식을 유의하고 증상이 진정될 때까지는 테니스나 그 밖의 발병의 계기가 된 스포츠는 일시적으로 쉬어야 합니다. ①통증제약(내복약, 습포) 증상이 가벼운 경우에는 팔을 안정시키고 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)라는 통증 방지 음료나 습포를 함으로써 증상이 개선됩니다. 단, 음료는 장기간 사용하면 소화기(위장)의 부작용이 나오는 경우가 있으므로 주의가 필요합니다. ②스테로이드 주사 발병 후 6주 정도(급성기)이며, 물건이 없을 정도로 강한 통증이 있는 경우에는 스테로이드 주사에 의한 치료가 효과적입니다... 2023. 1. 12. 외측상 과염 (팔꿈치의 통증, 테니스 엘보)에 대해 알아보자 (1) 안녕하세요 라울이 오빠입니다. 팔꿈치 통증에 이어 테니스팔꿈치에 대해 알아볼게요.. 글을 작성할수록.. 제가 다 해당 된다는... 느낌을 받네요 테니스 선수의 3~50%의 사람이 경험한 적이 있다고 하는 테니스 팔꿈치. 실은 가사나 일 등의 일상의 행동이 원인으로 발병하는 일도 많은 것을 아시겠습니까? 경증의 경우 휴식을 취하면 회복하기 때문에 테니스 팔꿈치에서 실제로 의료기관을 진찰하는 사람은 그다지 많지 않습니다. 일본 후생노동성 헤세이 26년도 환자 조사(상병 분류편)에 의하면, 테니스 팔꿈치의 총 환자수는 추정 18,000명 정도가 되고 있습니다. 그러나 우리 삶 속에서 하루 종일 풀 활용하고 있는 손은 좀처럼 휴식을 유지하기 어려운 곳. 모습을 보고 있는 동안 증상이 진행되어 길어져 버리는 경우.. 2023. 1. 12. 팔꿈치가 아프고 팔꿈치 관절이 아플 때 의심되는 질병이란 무엇일까요? 안녕하세요 라울이 오빠입니다. 어제부터 건강 관련된 글을 작성하고있는데 아픈데를 생각해보니.. 제 몸이 정상이 아니라다른 느낌을 자료 조사하다 받네요.. 오늘은 팔꿈치 부분에 대해 포스팅 하려고 합니다. 팔꿈치는 팔을 뻗거나 구부려서 생활을 하는 데 중요한 역할을 하는 관절입니다. 팔꿈치 관절 구성하는 뼈와 인대, 그리고 근육 등은 복잡하게 연계되어 그 기능을 수행하고 있지만, 다양한 원인에 의해 통증을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 팔꿈치 관절에 대해 간략하게 설명한 후 팔꿈치가 아픈 원인에 대해 설명합니다. 이 글을 읽으면 팔꿈치가 아플 때 가능한 원인에대해 알 수 있습니다 팔꿈치 관절에 대해 팔꿈치 관절은 상완과 팔뚝 사이의 관절로, 상완골과 팔뚝의 요골과 척골의 세 뼈로 관절이 형성됩니다. 3.. 2023. 1. 12. 이전 1 ··· 338 339 340 341 342 343 다음 728x90 반응형
